Os dias de calor intenso nos convidam para uma visita até a praia, um mergulho na piscina ou até mesmo um passeio no parque. E com essas atividades, aumenta a necessidade de prevenção contra os raios solares.

Atualmente o câncer de pele é um dos que mais atingem a população brasileira. Segundo estimativas do Instituto Nacional do Câncer (INCA), em 2018, foram registrados 165.580 novos casos no Brasil, sendo 85.170 em homens e 80.140 em mulheres.

Existem alguns sinais que os dermatologistas aconselham a considerar como sintomas:

• Uma lesão na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, com crosta central e que sangra facilmente ou não
• Uma pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho
• Uma mancha ou ferida que não cicatriza, que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento

Como prevenir?

O câncer de pele, quando diagnosticado em seu estágio inicial, tem grande possibilidade de cura. Porém a prevenção é sempre bem-vinda e por isso o uso do protetor solar e um menor tempo de exposição ao sol são dicas muito importantes. Essas instruções podem parecer muito simples, mas são determinantes para a saúde de sua pele. Adote o hábito de utilizar o protetor solar todos os dias.

Seguem outros hábitos interessantes, bastante adequados para o verão e que devem ser acrescentados no seu dia a dia:

• Evitar o sol entre às 10h e às 16h
• Evitar o sol em excesso
• Evitar câmaras de bronzeamento artificial
• Usar protetor solar com Fator de Proteção Solar (FPS) de no mínimo 15
• Reaplicar o protetor a cada 2h – até mesmo aqueles que são “à prova d’água”
• Aplicar o protetor solar cerca de 30 minutos antes de se expor ao sol
• Além do protetor solar, utilizar bonés, chapéus, roupas compridas, óculos escuros e procurar sempre lugares com sombra.

Essas e outras dicas contribuem para o seu bem-estar e para a sua qualidade de vida. Previna-se e viva o melhor do verão.

Fonte: https://careplusmais.com.br/gestao-de-dicas-de-saude/campanha-conscientizacao-combate-ao-cancer-de-pele/